Esenca logo

, welkom bij Esenca.

Bewegen en bewogen worden ... Voor jong tot oud.

Ben je toe aan ontspanning of heb je behoefte aan herstel? En ... vind je het fijn om in het water te zijn? Wie weet is het dan wel iets voor jou om de Watsu en Healing Dance te ontdekken.
Tijdens een Watsu-/Healing Dance sessie word je gedragen door het warme water, vinden passief rekkingen en strekkingen plaats en hoef je even niks. Tegelijk is er ruimte voor impuls en beweging.
Wanneer je er meer over wil weten, kun je hier klikken voor uitgebreide informatie.

Anderzijds kan Esenca je ook een helpende hand of verfrissende blik bieden als het gaat om inspanning in water.
Het kan daarbij gaan over het aanleren van zwemslagen of verfijning van techniek. Maar bijvoorbeeld ook over het behouden van techniek onder vermoeidheid en/of het presteren onder druk. Graag onderzoek ik met jou je (on)mogelijkheden.
Voor meer informatie over zwemclinics, klik je hier.

Mocht je na het lezen van de site met een vraag zitten of iets willen delen, neem dan gerust per mail of telefonisch contact met me op.

Wie weet tot snel!

Groetjes Manon

Uitspraken n.a.v. sessies:

  •  Heerlijk! 
  •  Vond het een bijzondere en fijne ervaring. 
  •  Halverwege merkte ik dat mijn lichaam nog nooit zo ontspannen is geweest. 
  •  Heen en weer bewogen worden door het water gaf een zwevend, dromend, dansend gevoel. 
  •  Er ontstond een gevoel van gewichtloos in de ruimte te zweven. 
  •  Was stomverbaasd dat ik nog zo lenig was. 
  •  Ontspannen werd steeds ontspannender, heerlijk! 
  •  Heel langzaam werd ik door het water heen en weer bewogen. Alsof je zweeft in de zee. 
  •  Woooaaaawwww ... maar dat was fijn ... 
  •  's Avonds viel ik sneller en gemakkelijker in slaap. 
  •  Op een gegeven moment was het zo prettig dat ik er door ontroerd raakte. 
  •  Volgens mij heb ik geslapen, het voelde als 15 minuten ipv 1,5uur. 
  •  Ik dacht: 'zal wel te zweverig voor me zijn'. Totaal niet natuurlijk, maar ja, dat was achteraf. 
  •  Ik ben best wel moe geweest of was het gewoon helemaal ontspannen!? 
  •  Bewegingen gingen in elkaar over als een soort flowform, naadloos passend. 
  •  Dit is echt lekker. 
  •  Vond het nogal jammer toen ik het einde aan voelde komen; was ik ver weg, lag ik bijna te pitten, was het voorbij ... 


Ontspanning in het water